Doplňky k hubnutí Program hubnutí na týden. Kolik otrubového chleba můžete denně sníst. Výživa v kulturistice pro hubnutí. Pokud nevíte, jakými cviky lze odstranit uši na stehnech, musíte při tomto cviku ležet na uších na stehnech na tvrdém povrchu, ohýbat kolena a nohy opřít o podlahu. Rozhodli jsme se vám to usnadnit!..